In canottieri l’allenamento HIIT secondo il modello Tabata risulta più efficace nel migliorare la massima potenza aerobica rispetto ad un allenamento tradizionale.
Lami, M., Bruseghini, P., Galvani, C., Guerrilla cardio per i canottieri, <<SPORT & MEDICINA>>, 2018; (3): 42-51 [http://hdl.handle.net/10807/131084]
Guerrilla cardio per i canottieri
Bruseghini, Paolo;Galvani, Christel
2018
Abstract
In canottieri l’allenamento HIIT secondo il modello Tabata risulta più efficace nel migliorare la massima potenza aerobica rispetto ad un allenamento tradizionale.
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